멘탈? 센 사람? 약한 사람? 기센 사람? 유리멘탈?
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세상의 이치를 하느님 부처님 옥황상제님 입장에서 판단하고 보편타당하게 해석해 드립니다.
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Ⅰ. 멘탈에 대해서 들어가기 전에
1. 멘탈이 강한 사람들이 있습니다.
2. 멘탈이 약한 사람들이 있습니다.
3. 중간인 사람들이 있습니다.
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세상의 이치를 하느님 부처님 옥황상제님 입장에서 판단하고 보편타당하게 해석해 드립니다.
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4. 기가 센 사람들이 있습니다.
5. 기가 약한 사람들이 있습니다.
6. 중간인 사람들이 있습니다.
7. 기가 약한 척 하는 사람들이 있습니다.
8. 기가 센 척하는 사람들이 있습니다.
9. 중간인 사람들이 있습니다.
10. 호랑이는 안 짖습니다.
11. 똥개는 매우 많이 짖습니다.
12. 멧돼지는 안 짖습니다. = 그러나 꿀꿀거립니다.
13. 여러분들의 멘탈은 안녕하신지요?
14. 여러분들의 멘탈은 어떠신지요?
15. 본인의 멘탈, 정신세계에 만족하시나요?
Ⅱ. 멘탈에 대한 여러 가지 생각들
1. 멘탈은 누구나 다 쎄고 싶어합니다.
2. 멘탈이 약하면 어떻게 되나요?
3. 누구나 기가 센 사람이 좋다고 합니다.
4. 진짜로 기사 세면 어떻게 되나요?
5. 내가 만약에 유리 멘탈이면 좋은 건가요? 나쁜 건가요?
6. 센 멘탈이 좋은 건가요? 나쁜 건가요?
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7. 그러면 본인이 원하는 멘탈로 가려면 어떻게 해야 하나요?
8. 본인이 생각하는 그것이 정신과 의사하고 같이 객관적으로 검토한 것과 결과가 같을까요?
9. 여러분 각자는 본인의 멘탈에 대하여 정확히 알고 계시는가요?
10. 멘탈, 기, 정신 강도 관리법에 대하여 저와 같이 알아보시지요!
11. 여러분들 생각은 어떠신지요?
Ⅲ. 멘탈이 강한사람, 기가 쎈 사람의 특징
1. 호랑이는 안 짖는다.
2. 사자는 겁이 없다.
3. 조곤 조곤 말하지만 본인의 의사를 정확히 표현합니다.
4. 본인의 감정을 객관적으로 바라볼 줄 압니다.
5. 순간순간 감정적 이지가 않습니다.
6. 주변 사람들의 영향을 별로 받지 않습니다.
7. 자유롭게 본인이 하고 싶은 대로 합니다.
8. 한마디로 표현하면 ***** 외유내강형***** 입니다.
Ⅳ. 멘탈이 약 한사람, 기가 약한 사람의 특징
1. 작은 개는 엄청 짖습니다.
2. 똥개는 겁이 엄청 많습니다.
3. 내가 돋보이기 위해서 상대를 깍아 내립니다.
4. 충동적이고 감정적이며 평정심이 약합니다.
5. 경계심과 방어기제가 지나치게 강합니다. 남에게 무시당하는 것이 질색 팔색입니다.
6) 본인의 가치를 타인이 정하게 두는 사람들 입니다. 타인에게 끌려 다닙니다.
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세상의 이치를 하느님 부처님 옥황상제님 입장에서 판단하고 보편타당하게 해석해 드립니다.
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7. 본인의 감정에 따라서 태도가 돌변합니다.
8. 한마디로 표현하면 ***** 외강내유형*****입니다. 겉으로는 강하지만 속은 겁이 많아서 덜 덜 떨고 있습니다.
Ⅴ. 멘탈이 강한 사람과 약한 사람의 결정적인 차이점
1. 멘탈이 강한 사람
- 무게중심이 나 입니다.
- 타인의 평가가 별로 중요하지 않습니다.
- 내가 스스로 생각해서 결정한 사안이기 때문에
- 문제가 생기면 그때 그때, 순간 순간 수정하면서 갑니다.
- 그 결과에 대한 책임도 나 스스로 감당합니다.
- 누구 탓을 안 합니다. - 그러면서 경험이 쌓여집니다.
- 시간이 지속되면 인생이 행복합니다.
2. 멘탈이 약한 사람
- 무게중심이 타인 입니다.
- 타인의 평가가 매우 중요합니다.
- 본인 스스로 생각해서 결정한 사안이 아니고
- 주변사람들 눈치를 보면서 정했기 때문입니다.
- 문제가 생기면 그때그때, 순간순간 남탓을 합니다.
- 그 결과에 대한 책임도 남 탓을 합니다.
- 나의 문제점은 보지 못하고, 남을 탓합니다.
- 그러면서 경험이 아닌 절망, 좌절, 카르마 경험이 쌓여갑니다.
- 시간이 지속되면 인생이 불행합니다.
Ⅵ. 멘탈이 강한 사람과 약한 사람의 결정적인 차이점
1. 멘탈이 강한 사람은 자존감이 높습니다.
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2. 멘탈이 약한 사람은 자존감이 낮습니다.
Ⅶ. 멘탈이 강한 사람이 되려면?
1. 마음챙김, 감정일기 등을 통하여 본인의 감정을 객관적으로 바라보는 훈련을 반복하는 것이 좋습니다.
- 어떻게요?
- 꾸준히요!
2. 소확행 : 본인과의 약속을 지켜가면서 성취경험을 쌓아가야 합니다.
- 내일 부터는 06:30분에 기상을 하겠다고 정하면 그냥 하는 것입니다.
- 자의적인, 내가 정한것이 아니고 남이 정한 규칙을 따르다 보면
- 본인의 인생 방향을 잃을 수 있습니다.
- 스스로와의 약속을 지키면
- 본인과의 약속을 성취하는 경험이 많아지면
-자존감이 상승합니다.
- 스스로와, 자신과의 약속을 잘 지키는 사람이 멘탈이 강한 사람이 됩니다.
- 결국은 좋은 습관이 많은 사람이 성공을 하고 헹복해 집니다.
3. 많은 경험을 통해서 회복탄력성을 키워 나가셔야 합니다.
4. 나만의 방법으로 스트레스를 관리하는 방법을 찾아야 합니다.
5. 인간관계에서 적당히 거리를 두는 법을 연습해야 합니다. 습관화 되기가 쉽지는 않지만 그래도 꾸준히 하셔야 합니다.
Ⅷ. 검토 결론 : 무의식을 긍정으로 바꾸는 지혜가 필요합니다.
1. 이상과 같이
1) 멘탈이 센 사람들의 특징
2) 멘탈이 약한 사람들의 특징
3) 멘탈이 센 사람들과 약한 사람들의 결정적 차이
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4) 멘탈이 높은 사람이 되려면 어떻게 해야 하나? 등에 대하여 같이 알아봤습니다.
2. 멘탈에 대한 결론을 다른 방향으로 말씀을 드리겠습니다.
1) 20대 전에는 본인이나 전문가가 멘탈이 강한지, 약한지 판단하는 것은 매우 곤란하다. 물론 어머니 뱃속에서 부터 20대 까지 부모님을 비롯한 주변 사람들의 영향은 많이 받습니다. 그리고 부모님으로 부터 물려받은 DNA도 무시는 못합니다.
2) 멘탈은 타고 나는 것이 아니고 경험을 통해서 길러지는 것 입니다. 내가 원해서 태어난 것은 아니지만 부모님을 잘 만나는 것이 모든 것의 시작입니다. 만약에 잘못 된 환경에서 태어나셨다면 잘못 된 습관을 하나, 하나씩 수정해 가셔야 합니다.
홍길동, 임꺽정, 장길산 같이 도둑의 괴수가 되어서 의적이라고 우기면 본인의 인생만 파탄이 납니다.
3) 멘탈이 센지 약한지는 최소한 30대는 되어야 그 방향을 잡을 수 있다. 어린이, 청소년, 청년 여러분은 기회가 많이 남아 있습니다. 잘못 된 습관을 하나, 하나 수정해 나가시면 됩니다.
- 어떻게요?
- 꾸준히요! 쉬엄쉬엄 꾸준히요!
3. 멘탈이 세어야 반드시 좋은가요?
4. 멘탈이 약해야 좋은가요?
5. 동물은 무조건 멘탈이 약해야 오래 산다고 합니다.
그 이유는 간단합니다. 약육강식의 세계이기 때문에 주변에서 바스락 소리만 나도 도망갈 준비가 되어있지 않으면 강한 놈한테 바로 잡아 먹히기 때문입니다.
6. 그러나 인간은 동물들과는 많이 사정이 다릅니다.
그 이유는 간단합니다. 멘탈이 강하면 싸가지 없다고 욕을 먹는 경우가 많습니다. 멘탈이 약하면 너는 왜 이렇게 소극적이냐 라는 말을 많이 듣습니다. 멘탈이 강하다고 바로 죽지도 않고
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- 멘탈이 약하다고 바로 죽지도 않습니다.
- 약육강식의 동물의 세계와는 많이 다릅니다.
- 그러니 멘탈에 대해서 강박관념을 가지지 마시고
- 적당하게 욕을 먹으면서 살면 됩니다.
7. 이 세상에 완벽한 인간도 없고, 완벽한 신도 없고, 완벽한 기계도 없고
8. 완벽한 것은 아무것도 없습니다.
9. 그저 각자가 생긴대로 살면서 최소한 남에게 피해는 주지 말고 같이 웃으면서 삽시다.
10. 여러분들은 어떻게 생각을 하시나요?
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11. 여러분들 생각은 어떠십니까?
12. 늘 긍정의 윤회를 만드시는 귀 님들이 되시길 바랍니다. ~ ~ ~ ~ ~ ^ _ ^
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