지방간의 원인, 증상, 치료, 합병증과 예방법 등 고찰

지방간의 원인, 증상, 치료, 합병증과 해소법 등 고찰

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Ⅰ. 지방간의 정의

 

- 정상적인 간의 경우 지방이 차지하는 비율은 5% 이내인데요

 

- 5% 이상 지방이 축적된 상태를 지방간이라고 합니다.

지방간의 구분(구글)

 

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- 지방간은 크게 과도한 음주로 인한 알코올성 지방간과

 

- 비만, 당뇨병, 고지혈증, 약물과 관련된 비알코올성 지방간으로 나눌 수 있습니다.

 

- 술을 많이 마시지 않는 지방간 환자 중에서도 간염이 관찰되는 경우가 있는데요

 

- 이러한 경우를 지방간과 구별하여 지방간염이라고 합니다.

 

Ⅱ. 지방간의 원인

- 지방간의 주원인은 음주와 비만이며, 혈중 지질의 농도가 높은 고지혈증이나

 

- 당뇨병 등의 질병에 동반되어 나타나기도 하고, 부신피질 호르몬제(스테로이드제)나

 

- 여성 호르몬제 등의 약제도 원인이 될 수 있습니다.

 

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- 또한 심한 영양 부족에 의해서도 지방간이 생길 수 있습니다.

 

Ⅲ. 지방간의 증상

- 지방간이 있는 사람은 대부분 외관상으로 비교적 건강해보이며

 

- 무증상인 경우부터 피로감과 전신 권태감, 또는 오른쪽 상복부의 통증을

 

- 호소하는 사람까지 증상이 나타나는 양상 및 정도가 다양합니다.

 

- 지방간의 증상은 지방의 축적 정도와 축적 기간

 

- 그리고 다른 질환의 동반 유무에 따라 달라질 수 있습니다.

 

Ⅳ. 지방간의 진단 및 검사

- 혈액검사 상 가벼운 정도의 간 기능 이상이 나타나고 비만인 경우에는

 

- 지방간을 우선 의심할 수 있습니다.

 

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- 지방간 진단을 위해 초음파검사와 간섬유화 검사 등의 검사를 시행합니다.

 

- 지방간을 발견할 수 있는 검사법에는 간기능 검사, 초음파 검사, 자기공명영상촬영

 

- 컴퓨터 단층촬영 및 간섬유화 검사 등이 있으며, 확실한 진단이나

 

- 감별 진단이 필요한 경우에는 간 조직검사도 시행할 수 있습니다.

 

Ⅴ. 지방간의 치료

- 지방간의 치료는 주로 식이요법 및 운동요법을 통해 이루어집니다.

 

- 총 섭취 열량은 줄이고, 단백질이 풍부한 식품 및 신선한 채소를 포함한

 

- 균형 잡힌 식사를 해야 합니다.

 

- 그리고 지방간의 원인이 되는 비만, 음주, 고지혈증, 당뇨병 등의 요인을

 

- 교정 및 제거하는 것이 치료 방법이 될 수 있습니다.

 

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- 음주에 의한 알코올성 지방간이라면 술을 끊어야 하고

 

- 비만이 원인인 경우에는 체중을 줄여야 하며

 

- 당뇨병에 수반되어 생기는 지방간은 혈당 조절이 잘 이루어지도록 하여야 하며

 

- 고지혈증이 원인인 경우에는 혈액 내 지질의 농도를 정상으로 유지하도록 해야 합니다.

 

Ⅵ. 지방간의 합병증

- 술에 의한 지방간의 경우 금주 등의 생활 습관 교정을 하지 않고

 

- 계속 술을 마시게 되면 증상이 심해져 만성 간염이나 간경변증으로 진행할 수 있습니다.

 

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- 비만 등에 의한 비알코올성 지방간은 가벼운 경우 문제가 되지 않을 수 있으나

 

- 일부에서 지방간염이 발생하고 이는 간경변증으로 진행할 수 있어

 

- 체중 감량 및 적극적인 감시 및 치료가 필요합니다.

 

Ⅶ. 지방간의 예방 방법

- 기본은 금주와 영양 상태의 개선입니다. 지방간을 유발하는 정도는

 

- 알코올의 종류보다는 섭취한 총 알코올의 양과 음주 기간, 영양상태와 깊은 관계가 있으며

 

- 고지방 저단백 식사를 계속한 경우 지방간이 생기고 악화가 됩니다.

 

- 적절한 영양 섭취, 금주, 체중 조절, 당뇨병의 적절한 치료 등을 통해서

 

- 지방간의 예방 및 증상 호전이 가능합니다.

 

Ⅷ. 지방간 환자의 식이요법

- 지방간 역시 다른 질병의 경우와 마찬가지로 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

- 적당한 식사와 규칙적인 운동, 적절한 체중을 유지하고, 흡연 및 과다한 음주를

 

- 하지 않는 것이 지방간 등의 질병을 예방하고 치료하는 방법이며

 

- 동시에 건강한 생활을 할 수 있는 지름길이다.

 

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- 만성 간염이나 간경변증으로 진행된 환자는 절대적으로 금주해야 하며

 

- 만성 B형 간염이나 만성 C형 간염 환자가 과음을 지속하면

 

- 간암의 발생 가능성이 높아질 수 있으므로 절대적인 금주가 필요합니다.

 

- 간 손상이 있는 알코올중독 환자의 치료에서 반드시 병행해야 할 것은

 

- 영양 개선을 위한 식이요법이며, 특히 충분한 비타민(특히 B군과 C, K 등)의 공급이 필요합니다.

 

Ⅸ. 현재 비만인분들의 생활 습관

 

- 비만인 사람은 총 섭취 칼로리를 낮게 유지해야 하고, 적절한 운동을 하여

 

- 체내에 축적된 지방질을 제거하는 것이 지방간의 치료와 예방에 도움이 됩니다.

 

- 당뇨병을 갖고 있는 사람이 금주를 하면서 혈당 조절을 잘 하면 지방간은 급속히 좋아질 수 있습니다.

 

- 식사는 전체 섭취량을 줄여야 하고, 소화되기 쉬운 당질(탄수화물)은 적당량만 먹고

 

- 동물성 및 식물성 단백질을 균형 있게 섭취하는 것이 좋습니다.

 

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- 고기, 생선, 달걀, 우유, 두부, 된장 등의 콩류가 단백질의 좋은 공급원입니다.

 

- 비만이나 당뇨병이 있을 때는 지방질의 섭취를 줄일 필요가 있습니다.